به سلامت جنسی و عوامل موثر بر آن مسلط شوید !

سلامت جنسی عبارت است از هر رفتار و گفتاری جنسی که  هر دو طرفین از آن رضایت داشته باشند پس داشتن رضایت دو طرفه  اولین فاکتور در سلامت جنسی تلقی می‌شود .
امور جنسي (sexuality) يكي از پيچيده ترين و مهم ترين جنبه هاي زندگي را تشكيل مي دهد و رضایت جنسی  به عوامل مختلفی بستگی دارد مثل :
سیستم  بيولوژيك و وضعیت جسمانی فرد ،  مسائل روحی و روانی ، مسائل اقتصادي – اجتماعي، و.. مي باشد. امور جنسي به وسيله هر چيزي تحت تاثير قرار مي گيرند، نظير: خانواده ، ارزشها ، مذهب ، تصورات مد گرايانه درباره زنان ، تجربه فردي خشونت ، دارو ها ، بيماريها و…

به سلامت جنسی و عوامل موثر بر آن مسلط شوید !


روابط فردي و اجتماعي نيز براي زنان مهم هستند بدین معنی که اگر زنی در روابطش دچار مشکل باشد ، عملکرد جنسی او دچار اختلال میشود.

سلامت جنسی و عوامل موثر بر آن لازمه برقراری یک ارتباط موثر است .

لذا بهداشت جنسي در زنان به تشخيص نگراني ها و كمك به آنها براي افزايش عملكرد و رضايت جنسي آنها مي پردازد.
ما اینجاییم که به شما در زمینه ی داشتن رابطه ی جنسی سالم و رضایت بخش و ارتقا زندگی زناشویی کمک کنیم.
تاریخچه ی جنسی افراد بر عملکرد جنسی آنها تاثیر زیادی دارد : هرگونه تجاوز جنسی و تعرض به فرد در گذشته  ،  رفتار های افراطی و دید منفی نسبت به رابطه ی زناشویی ، داشتن اطلاعات و تصورات غلط همگی دیدگاه شخص را تغییر میدهد.
تاثیر سلامت جسمی به وضوح بر روی رابطه ی جنسی مشخص  است برای مثال بیماران قلبی عروقی ، ریوی ، مشکلات اسکلتی – استخوانی، بیماران دیابتی و … با محدودیت هایی در انجام امور جنسی رو به رو هستند
در این حالت ما تطابق با شرایط حاضر و آموزش های لازم جهت بهره مندی هر چه بهتر از وضع موجود را پیشنهاد میکنیم.

سلامت روان و رابطه جنسی

سلامت جنسی و روان سالم

سلامت جنسی و عوامل موثر بر آن را میتوان در داشتن سلامت روان خلاصه کرد

سلامت روان از جمله عوامل تاثیر گذار مهم بر روی رابطه ی جنسی میباشد : رضايت زناشويي، يک جنبه بسيار مهم در رابطه زوجين است و نقش مهمي در سلامت روان-شناختي زوجين ايفا مي کند. سلامت روان – شناختي همسران نيز مي تواند تحت تاثير مولفه هاي مهمي چون رضايت زناشويي و رضايت جنسي قرار گيرد. 
همچنین انواع انحرافات جنسی ناشی از مشکلات روانی مثل نمایشگری های جنسی ، یادگار خواهی و … دیده میشود.
استرس و اضطراب عامل مهمی در سلامت جنسی میباشد زیرا با وجود داشتن ذهن آرام  فرد تمرکز لازم و ذهن آگاه  به دور از هر گونه انحراف فکری را بر روی رابطه ی خود داشته و تغییرات جسمانی ناشی از تهییج جنسی به خوبی صورت میگیرد ؛ برای مثال آقایان دچار اختلال فکری، مشکلات نعوظ را گزارش می‌کنند.

عامل موثر دیگر دارو ها می‌باشد که هر دارو با توجه به مکانیسم اثر خود میتواند بر روی میل جنسی،  برانگیختگی ، نعوظ و ارگاسم  تاثیر گذار باشد مثل دارو های ضد افسردگی که میتواند باعث کاهش میل جنسی شود.

میزان آگاهی و سطح اطلاعات شما بر نحوه ی عملکردتان موثر می‌باشد : هر چقدر که آموزش های لازم و کاربردی را در مورد آناتومی خود و همسرتان بدانید و از تفاوت های فیزیولوژیک زن و مرد آگاه باید بهتر رفتار میکنید پس برای دیدن آموزش ها و مشاوره های جنسی اقدام کنید.

محیطی امن و راحت ،ترجیحا  همراه با عود های تحریک کننده ی  جنسی ( مثل بوی وانیل برای تحریک خانم ها ) ، موسیقی آرامش‌بخش و نور شمع می‌تواند اثر مثبتی داشته باشد.


منبع: درسنامه ی اختلالات جنسی و روان پزشکی در مامایی

3 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *