کاهش استرس

راه هایی برای کاهش استرس در دوران امتحانات

نحوه کاهش استرس در دوران امتحانات و آمادگی برای آن برای کمک به کاهش استرس، در مورد برنامه ریزی و تمرکز بیشتر بدانید تا در حد امکان برای امتحان آماده باشید.در ادامه چند راه حل برای کاهش استرس در دوران امتحانات ذکر می کنیم: برای برنامه ریزی و…
فرمولاسیون ماسک های صورت

فرمولاسیون ساخت انواع ماسک های صورت و روش تهیه آن ها با روش های جدید

حتما تاکنون ماسک های خانگی بسیاری را آماده و بر پوست خود امتحان کرده اید اما تا کنون با خود فکر کرده اید ماسک تان چه تفاوتی با ماسک های صنعتی دارد و چگونه می توان ماسکی با آن کیفیت ساخت ؟ در این پست به فرمولاسیون ماسک های صورت به صورت پیشرفت…
دندان درد پس از پر کردن

علت درد دندان پس از پر کردن آن چیست؟

وقتی فردی پوسیدگی در دندان خود دارد ، دندانپزشک احتمالاً پر کردن دندان را توصیه می کند. پرکردگی ها بی خطر و موثر هستند ، اما برخی از افراد ممکن است احساس حساسیت یا درد دندان پس از پر کردن کنند. بیشتر اوقات ، این حساسیت طبیعی است و طی چند روز …
سن مناسب ارتودنسی چه زمانی است؟

بهترین زمان برای درمان ارتودنسی چه زمانی است؟

درمان ارتودنسی روشی است که برای تراز و یا حرکت دندانهای شما جهت بهبود ظاهر و عملکرد آنها انجام می شود. هنگامی که دندان های شما به درستی مرتب نشده باشد ، می تواند باعث ایجاد فشار بر روی عضلات فک و عوارض فک و مفصل و در بعضی مواقع سردرد شود. درم…
خواص زیره سبز

خواص باور نکردنی زیره سبز

با خواص زیره سبز بیشتر آشنا شوید مقدمه زیره ادویه ای است که از دانه های گیاه Cumin cyminum تهیه می شود.در بسیاری از غذاها از زیره استفاده می شود ، به ویژه غذاهای مناطق بومی آن در مدیترانه و جنوب غربی آسیا.خواص زیره سبز بسیار زیاد می ب…
,

درباره COVID-19 Delta Variant چه باید دانست؟

نوع بسیار قابل انتقال COVID-19 Delta، همچنین به عنوان B1617.2 شناخته می شود ، در هند در دسامبر سال 2020 یافت شد. اکنون نژاد غالب در ایالات متحده و چندین کشور دیگر است. چه باید دانست به سرعت پخش می شود .از 14 ژوئن 2021 ، نوع دلتا به 7…
بهترین و بدترین غذاها برای دندان

بهترین و بدترین غذاها برای سلامت دندان هایتان را بشناسید!

آنچه می خورید می تواند نحوه لبخند زدن شما را تغییر دهد. بنابراین در اینجا لیستی از بهترین و بدترین غذاها برای دندان های شما با کمک دندانپزشکان مشهور، تهیه شده است. این به شما کمک می کند سلامت دهان و دندان خود را بهینه کنید و یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید. …
خواب کودک
,

خواب کودک به رشد جسمانی و عقلانی او کمک می کند.

خواب کودک به خصوص در هنگام شب به رشد او کمک بسیاری خواهد کرد. داشتن یک برنامه خواب برای نوزاد خود آن هم با در نظر داشتن مواردی می تواند خواب او را به درستی تنظیم کند.انجام دادن چند کار به منظم ساختن برنامه خواب کودک کمک می کند: به کودک خ…
طبق مطالعات غذاهای قندی میتوانند ریسک ابتلا به افسردگی را بالا ببرند.
,

افسردگی و قند چگونه باهم ارتباط دارند؟شکر چگونه بر روحیه شما تاثیر می‌گذارد؟

افسردگی و غذا میتوانند باهم در ارتباط باشند همانطور که غذا می تواند تأثیرات زیادی بر روحیه و احساسات شما بگذارد. وقتی گرسنه هستید و غذا می خواهید ، می توانید بدخلق ، ناراحت یا حتی عصبانی باشید . وقتی غذای خوشمزه ای خوردید ، ممکن است احساس سرخوش…
روش های پیشگیری از بارداری
,

قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع ! احتمال بارداری وجود دارد ؟

شاید برای شما هم پیش آمده است به هر دلیلی رابطه جنسی بدون روش های پیشگیری از بارداری را تجربه کرده باشید و پس از آن قرص اورژانسی برای جلوگیری از بارداری و پریود شدن سریع مصرف کرده اید . در این پست بهترین قرص های اورژانسی برای جلوگیری از بارداری ، عوارض…