سبک زندگی درست ، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌های صحیح در زندگی های فردی و اجتماعی

بادام زمینی و خواص آن
,

با خواص بادام زمینی بیشتر آشنا شوید.

فواید تغذیه ای بادام زمینی چیست؟ بادام زمینی دارای مشخصات تغذیه ای قوی و منحصر به فردی است. آنها منبع عالی پروتئین گیاهی ، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی هستند. این ماده مغذی به اشکال مختلفی از جمله بو داده ، نمک زده ، با روکش شک…
درمان خانگی
, ,

درمان گوش درد، با مراقبت ها و درمان های خانگی گوش درد بیشتر آشنا شوید!

گوش ها اعضای شنوایی هستند که سنگینی،کری و گوش درد از جمله بیماری های مرسوم آن می باشند به همین دلیل درمان گوش درد حائز اهمیت می باشد. حال اقداماتی برای درمان خانگی گوش درد بیان می‌کنیم. درمان خانگی گوش درد ۱_برای درمان، پیاز را درکوره …
آلرژی غذایی
,

9 غذای رایج که باعث ایجاد حساسیت می شوند!!

مقدمه زمانی که مردم غذا می خورند، ممکن است موادی را مصرف کنند که می توانند واکنش های آلرژیک را تحریک کنند. اگرچه افراد می توانند به دلیل غذاهای زیاد این واکنش ها را داشته باشند، اما تعداد انگشت شماری از غذاها باعث ایجاد حساسیت می شوند. بعضی غذا…
دردهای پریودی
,

بهترین روش ها برای کاهش دردهای قاعدگی

راهکارهایی برای تسکین دردهای قاعدگی دردهای قاعدگی یک علامت شایع قبل و در طول قاعدگی است. در بیشتر موارد گرفتگی عضلات طبیعی است ، اما ممکن است مواردی وجود داشته باشد که نشان دهنده عوارضی جدی باشد.اگر این راهکار های پیشنهادی در کاهش دردهای ق…
خواب کودک
,

خواب کودک به رشد جسمانی و عقلانی او کمک می کند.

خواب کودک به خصوص در هنگام شب به رشد او کمک بسیاری خواهد کرد. داشتن یک برنامه خواب برای نوزاد خود آن هم با در نظر داشتن مواردی می تواند خواب او را به درستی تنظیم کند.انجام دادن چند کار به منظم ساختن برنامه خواب کودک کمک می کند: به کودک خ…
طبق مطالعات غذاهای قندی میتوانند ریسک ابتلا به افسردگی را بالا ببرند.
,

افسردگی و قند چگونه باهم ارتباط دارند؟شکر چگونه بر روحیه شما تاثیر می‌گذارد؟

افسردگی و غذا میتوانند باهم در ارتباط باشند همانطور که غذا می تواند تأثیرات زیادی بر روحیه و احساسات شما بگذارد. وقتی گرسنه هستید و غذا می خواهید ، می توانید بدخلق ، ناراحت یا حتی عصبانی باشید . وقتی غذای خوشمزه ای خوردید ، ممکن است احساس سرخوش…
روش های پیشگیری از بارداری
,

قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع ! احتمال بارداری وجود دارد ؟

شاید برای شما هم پیش آمده است به هر دلیلی رابطه جنسی بدون روش های پیشگیری از بارداری را تجربه کرده باشید و پس از آن قرص اورژانسی برای جلوگیری از بارداری و پریود شدن سریع مصرف کرده اید . در این پست بهترین قرص های اورژانسی برای جلوگیری از بارداری ، عوارض…
آسم
,

رژیم غذایی افراد مبتلا به آسم چگونه است؟

نکات رژیم غذایی برای آسم اگرچه توصیه های غذایی خاصی برای افراد مبتلا به آسم وجود ندارد ،تحقیقات نشان داده است که چندین ماده غذایی از عملکرد ریه پشتیبانی می کنند. همچنین می توانند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشند و علائم آسم را کاهش دهند. با…
هر انچه در مورد بیماری های مقاربتی یا STDو روش های پیشگیری و انواع آن باید بدانید
,

هرآنچه که درمورد بیماری های مقاربتی یا STD باید بدانید

STD یا بیماریهای مقاربتی چیست؟ اصطلاح بیماری مقاربتی (STD) برای بیان وضعیتی است که از طریق تماس جنسی از یک شخص به شخص دیگر منتقل می شود. فرد می تواند با داشتن رابطه جنسی بدون محافظت از واژن ، مقعد یا دهان و دندان با کسی که بیماری STD دار…
10 راه باهوش شدن

10 راه با هوش شدن

فکر کردن به اینکه هوش بعنوان چیزی است که شما به سادگی با آن متولد شده اید آسان است. اگرچه هوش یک ویژگی مشخص نیست. هوش یک توانایی قابل تغییر و انعطاف پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شما است که می تواند با گذشت زمان بهبود یابد. نکته اصلی این است که عا…